我相信很多女生和我一樣有著痛經(jīng)這個(gè)折磨人的病,我試過很多種方法想要緩解這種痛,但是都無濟(jì)于事,我聽說生姜大蒜燉紅糖是可以治痛經(jīng)的,那么怎么燉呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:紅糖是女性經(jīng)期不可缺少的營養(yǎng)素。紅糖的好處在于溫而補(bǔ),溫而通之,溫而散之,也就是俗稱的溫補(bǔ)。紅糖中的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,能迅速補(bǔ)充體力。未經(jīng)精煉的紅糖保留了甘蔗的更多營養(yǎng)成分,也更容易被人體消化吸收,能迅速補(bǔ)充體力,增加活力,因此又被稱為「東方巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有核黃素、胡蘿卜素、煙酸、錳、鋅、鉻等多種微量元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,鐵含量是白糖含量的3.6倍。
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