經(jīng)常吃花生有哪些好處呢

經(jīng)常吃花生是有延緩衰老的作用，花生種有兒茶素是對我們的身體有著很強(qiáng)的抗氧化的作用，有助于防止早衰老的情況。所以花生被很多人稱為是長生果。小孩子也是比較適合吃花生的，尤其是孩子正常發(fā)育期間，吃花生米可以促進(jìn)生長以及身體的發(fā)育。還可以提高自身的記憶能力，增強(qiáng)腦部細(xì)胞的成長，一般胃不舒服的人，在平時(shí)吃花生米，可以預(yù)防胃病的出現(xiàn)。