一到秋天,自己就感覺(jué)很肉容易上火,即使喝水都沒(méi)有見(jiàn)有緩解的效果,聽(tīng)說(shuō)秋天適合喝些潤(rùn)肺粥,也可以降火,那么,有什么潤(rùn)肺粥呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:下面小編就來(lái)將一種梨潤(rùn)肺粥,制作方法是將梨核洗凈,連帶核切碎,加米100克、小米等,再加水煮粥。因梨有潤(rùn)燥作用,可作粥用,可作秋令常食的保健食品。粥不僅能暖人心,更是秋季去燥的佳品,秋易燥熱,稍不注意,人便會(huì)出現(xiàn)口干舌燥等燥熱病癥。粥適當(dāng)食用,可健脾和胃,養(yǎng)陰清燥。煮粥時(shí)適當(dāng)加入梨、芝麻等食物,更有益于潤(rùn)肺潤(rùn)燥。
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