大豆異黃酮的功效和作用都有哪些呢

我知道大豆一直以來(lái)都是很營(yíng)養(yǎng)的食物。大豆富含豐富的蛋白質(zhì)，而且吃大豆還可以幫助護(hù)理我的皮膚。今天我看到大豆中含有異黃酮，我想知道大豆異黃酮的功效和作用有哪些？

異黃酮有很多的作用。大豆異黃酮能夠預(yù)防婦女更年期的癥狀。大部分更年期的婦女情緒是非常不穩(wěn)定的。異黃酮對(duì)更年期婦女的身體有一定的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于有骨質(zhì)疏松的朋友，食用大豆異黃酮可以改善自身的情況。對(duì)于經(jīng)期不適的女性，可以食用大豆異黃酮改善經(jīng)期的情況。除此之外，異黃酮還可以美容養(yǎng)顏。護(hù)膚的作用。希望以上的回答能夠幫助到你。