女人懷孕可以做瑜伽嗎

之前一直在練瑜伽，不過前幾天發(fā)現(xiàn)懷孕了，但是又不想把瑜伽荒廢掉，不知道女人懷孕可不可以做瑜伽的，有了解這方面知識的朋友嗎？女人懷孕可以做瑜伽嗎？

女人懷孕是可以做瑜伽的，但是做的是孕期瑜伽，并不是你以前做的那種瑜伽哦！做孕期瑜伽不僅可以緩解孕婦疲勞，還能促進寶寶的生長發(fā)育，是一件一舉兩得的事情，所以你可以選擇適合孕期可以做的瑜伽哦！雖然女人懷孕是可以做瑜伽的，但是有一點你一定要知道，那就是一定要把握好度哦！千萬不要做的時間太長，或者難度太大，不然的話對自己和胎兒都是沒什么好處的。