如何改善腦供血不足效果好？

有著腦供血不足情況的患者需要注意很多生活細節(jié)，良好的生活習(xí)慣對于改善腦供血不足的情況是很有幫助的。首先就是可以考慮在睡覺之前喝水，同時做到早睡早起。腦供血不足跟血液循環(huán)慢有一定的關(guān)系，因此患者可以從適當鍛煉入手，不過在鍛煉的時候需要選擇一些比較輕緩的運動。然后就是需要注意飲食，不要吃糖分或者鹽分含量高的食物。大豆、香蕉等食物可以多吃點。