讓自己變白首先要注意平時(shí)生活中，出門在外要避免陽(yáng)光的直射，出門最好穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，帶上遮陽(yáng)帽遮陽(yáng)傘，之后要注意平時(shí)生活中出門也要注意涂上防曬霜，自己在洗漱完之后，可以涂抹美白霜，這樣有助于身體對(duì)美白霜直接的吸收，之后自己也可以偶爾的用牛奶進(jìn)行美白，可以做美白牛奶面膜或者直接飲用牛奶，平時(shí)生活中也要注意好少吃一些容易讓黑色素增多的東西。
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