懷孕期間做瑜伽的好處都有哪些？

你好，請問懷孕期間做瑜伽的好處都有哪些呢，我現(xiàn)在懷孕兩個多月，問了我?guī)讉€有過懷孕經(jīng)驗的朋友，他們都建議我多做做瑜伽。

你好，女性懷孕期間做瑜伽的話，它的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

一，很多女性在懷孕以后，都會出現(xiàn)身體變形發(fā)胖的情況，做瑜伽可以很好的保持住女性的身材。

二，女性在做瑜伽時，體內(nèi)的胎兒也會跟著運動，能夠增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長。

三，在孕晚期的時候做瑜伽，可以幫助子宮擴(kuò)充，減少分娩時的疼痛感。

并不是每個懷孕的孕婦都適合做瑜伽的，建議在做之前先咨詢一下婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見。