覆盆子的功效與作用及食用方法是什么？

今天朋友到家里做客，給我?guī)?lái)一些覆盆子。這個(gè)說(shuō)實(shí)話(huà)我沒(méi)怎么吃過(guò)，但朋友說(shuō)這個(gè)很好吃，而且好處也有很多，讓我多吃些。它有功效有什么，怎么吃才最好？

它的味道酸甜，就從口感來(lái)講，還是挺好吃的。功效的話(huà)，女孩子比較愛(ài)它這一點(diǎn)，它里面黃酮類(lèi)物質(zhì)有著美容養(yǎng)顏的功效。除此之外還有著在鄉(xiāng)下老人說(shuō)吃這個(gè)會(huì)變聰明的，在科學(xué)的角度來(lái)看，它確實(shí)有這功效，有著抗氧化物質(zhì)，可以有益腦部發(fā)展，可以說(shuō)變聰明哦。對(duì)于吃法，可以煮，可以生吃，效果都非常好，現(xiàn)在流行吃這個(gè)的人越來(lái)越多，正因?yàn)樗墓πА?/p>