備孕的時(shí)候男人吃什么好？

為了擁有一個(gè)健康的孩子，我跟我的老婆正在積極備孕。現(xiàn)在我想要在飲食方面花點(diǎn)心思，到底備孕男人吃什么食物好？

積極備孕對(duì)于孩子未來(lái)的健康是很有幫助的，男性在備孕的時(shí)候主要需要做的就是提高精子的質(zhì)量，因此在備孕的時(shí)候可以吃以下幾種食物。首先就是可以多吃點(diǎn)海帶，因?yàn)楹н@類食物對(duì)于清除體內(nèi)多積聚的放射性物質(zhì)有很大的幫助，其能夠使得放射性物質(zhì)隨著排便而排出體外。另外也可以多吃點(diǎn)春韭，其含有一定量的蛋白質(zhì)以及纖維素等物質(zhì)，具有一定的壯陽(yáng)固精的效果。