眼睛澀怎么辦才好呢？

眼睛干澀通常是由于視力疲勞，用眼過(guò)度，經(jīng)常熬夜等一些不良習(xí)慣造成的，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，不要經(jīng)常熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著屏幕，這樣容易造成眼睛干澀，多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，經(jīng)常做一些眼保健操，也可以用鹽水擦拭眼睛，也可以緩解眼睛的干澀，可以經(jīng)常用淡鹽水清洗眼睛，有抗菌消炎的作用，平時(shí)多吃雞蛋，魚(yú)肉，蝦，豆制品等，這些食物有利于明目。