牛奶作為大多數(shù)人們的飲品,現(xiàn)在越來(lái)越受到大家的喜愛(ài),但是牛奶要怎么喝才能保證其最大營(yíng)養(yǎng)的被人體所攝取呢?比如牛奶怎么加熱才最好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生活中很多人在喝牛奶前都習(xí)慣于加熱后再喝,那么要怎樣加熱才能保證其營(yíng)養(yǎng)不被破壞呢?建議大家不要對(duì)袋裝牛奶進(jìn)行加熱飲用,因?yàn)檫@些包裝材料在高溫下會(huì)分解,從而產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。此外,牛奶在保質(zhì)期內(nèi)一般不會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌物質(zhì),但高溫加熱會(huì)破壞牛奶原有的營(yíng)養(yǎng)成分,如果習(xí)慣喝熱牛奶,不妨將牛奶放入100℃開(kāi)水中燙一下就好了。
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