孕婦可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)嗎？

是在昨天的時(shí)候剛剛被檢查出來懷孕了，我在懷孕之前一直有練瑜伽，就是不知道懷孕之后，可不可以繼續(xù)，孕婦可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)嗎？

女性在懷孕之后可以繼續(xù)的進(jìn)行瑜伽的運(yùn)動(dòng)，可以一直持續(xù)到生產(chǎn)之前的一個(gè)星期，但是如果從沒有練習(xí)過瑜伽的孕婦，最好在懷孕3個(gè)月以后才開始，而且孕婦在練瑜伽之前一定要注意在空腹或者是飯后兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行練習(xí)，你去之前一定要先上廁所排空膀胱，衣服一定要穿透氣和吸汗的，否則很有可能出汗弄濕身體之后著涼，那樣對(duì)于孩子的發(fā)育也是不好的，室內(nèi)的空氣也要盡量的保持流通。