我的指甲月牙一直少,別人的很多,我的幾乎沒有了,聽說是缺乏營養(yǎng)造成的,指甲月牙少用什么方法調(diào)理比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:指甲上的月牙如果少代表人體的健康狀況,平時要多補(bǔ)充蛋白質(zhì),適當(dāng)喝牛奶,吃雞蛋,紙制品類含有豐富的植物蛋白,可以適當(dāng)吃,魚肉也有高蛋白,可以做魚湯,燉魚,黑色的食物有養(yǎng)腎的功效,對胎兒有好處,黑豆,黑芝麻,黑木耳等食物,飲食調(diào)理大概一個月后,指甲上的半月痕就會出現(xiàn),這是精力恢復(fù)的表現(xiàn),平時要按時鍛煉身體,有助于食物的消化。
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