吃什么可以清肺排毒比較好呢？

清肺排毒的話可以吃黑木耳，黑木耳有清肺的效果，可以涼拌黑木耳，也可以做黑木耳炒肉吃，地瓜含有纖維，比較軟容易消化，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排便有效果，綠豆可以清熱解毒，利尿，排毒，夏季喝綠豆湯能預(yù)防中暑，綠豆不要煮時(shí)間長(zhǎng)，否則會(huì)有機(jī)酸，維生素也會(huì)流失的。小米容易消化，對(duì)排毒也有作用，小米能使人皮膚變白，每天飯后要活動(dòng)容易消化。