生個孩子真是受罪啊,剖宮產(chǎn)后也不能運動了,也不能吃好吃的了,傷口隱隱約約感覺很疼,請問,剖宮產(chǎn)多久可以運動?
剖宮產(chǎn)后,一般只要三四天就可以下床慢慢活動的,6-8周左右,你可以開始適度地做些運動,但是不要做繁重的任務(wù),也不要做一些激烈的運動,這樣對還沒有恢復(fù)的身體有損傷,老公有時間可以多陪你出去走走,可以適當?shù)淖鲂┘覄?wù)活,看看孩子,洗洗衣服,運動是一個循序漸進的過程,不要著急,要慢慢的來。每天也可以做仰臥起坐的,身材就會慢慢恢復(fù)的。