靈芝片的功效與作用及食用方法各是什么？

我向美容院工作的朋友打聽(tīng)了很多美容的知識(shí)，她們說(shuō)平時(shí)可以吃一些靈芝片，可以使皮膚變好。靈芝片具體有什么好處呢？

靈芝片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常高，可以增強(qiáng)肌膚細(xì)胞的抗氧化酶活性，提高肌膚的氧化能力和鎖水功能，使皮膚恢復(fù)原有的彈性并延緩衰老，也可以起到補(bǔ)肺通便和降壓補(bǔ)虛的作用，可以輔助性治療失眠、甲亢以及神經(jīng)衰弱等多種疾病。靈芝片的食用方法比較多，可以和糯米等食材一起熬湯食用，也可以同首烏等中藥材煎制藥湯飲用，或者是直接泡水后喝。