炒苦杏仁的功效和作用有哪些?

我老婆現(xiàn)在懷孕有五個(gè)多月了，這幾天她想吃炒苦杏仁，她平時(shí)胃腸消化不好，不知道能不能吃炒苦杏仁，苦杏仁有哪些好處？

杏仁是生活中很多人喜歡吃的食物，它可以分為苦杏仁和甜杏仁，他們口味不同，但是對人體都是有好處的。苦杏仁中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，比如說含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，適當(dāng)?shù)臄z入苦杏仁能夠有效的預(yù)防一些慢性病的出現(xiàn)，對于女性來說常吃炒苦杏仁還有利于美容養(yǎng)顏，除此之外還有利于通便預(yù)防便秘的出現(xiàn)。對于孕婦來說雖然可以吃，但是盡量少吃。