出月子后奶水變少了怎么辦？

我剛出月子一個(gè)星期，現(xiàn)在奶水變少了；但是我不想那么快就給寶寶喂奶粉。所以請(qǐng)問(wèn)下出月子后奶水變少了怎么辦？

如果孩子還小最好是吃母乳好，雖然奶粉營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是也不及母乳好；而且現(xiàn)在的奶粉也不怎么安全。如果奶水少可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，比如可以用豬蹄燉花生來(lái)吃對(duì)催奶有很好的作用，其中含的鈣質(zhì)可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。如果喜歡吃魚(yú)的人還可以燉鮮魚(yú)湯喝，其催奶的作用也很明顯。平時(shí)注意休息，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體產(chǎn)生奶水。如果真的沒(méi)有奶水，需要喂奶粉時(shí)，注意不要買到問(wèn)題奶粉。