有腰椎管狹窄情況的人平時生活中要注意避免進(jìn)行一些苦力活，如果干一些較為繁重的苦力活的話很容易導(dǎo)致自己的腰部的負(fù)擔(dān)的加重，很容易引起腰椎狹窄情況的惡化，所以平時生活中只要適當(dāng)?shù)倪\動就可以要懂得控制自己的運動量，同時平時生活中可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒幼约旱难?，這樣也可以起到放松腰部肌肉的效果，睡覺的時候要注意好自己睡姿的正確和舒服，
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有腰椎管狹窄情況的人平時生活中要注意并不能進(jìn)行一些過于繁重的體力勞動，因為這樣會導(dǎo)致自己的腰部的關(guān)節(jié)受到的壓力變重而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受打擊的損傷，平時要注意好自身的勞逸
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