我是一個比較貪吃的人,而且平時就喜歡吃肉類,也就是這樣所以我有點胖??墒俏易罱l(fā)現(xiàn)肥胖太難受了,就想著要減肥了。聽人說水果蔬菜沙拉能幫助減肥。請問水果蔬菜沙拉應(yīng)該怎么做呢?
你好,其實通過這個名字,你就應(yīng)該知道,水果蔬菜沙拉是需要水果和蔬菜來一起做成的。而這里的水果和蔬菜都是可以根據(jù)你自己的口味來選擇的,這點并沒有什么固定的要求。而準備好蔬菜和水果之后,你還需要準備點沙拉醬、酸乳酪。接著你需要把生菜放在最底下,然后把洗干凈的水果、蔬菜切成均勻的小塊之后放進去一起拌勻,最后放上你習(xí)慣吃的沙拉醬還有酸乳酪就可以了。