我知道我的肝功能一直不好,曾經(jīng)也去醫(yī)院治療過,但是覺得,沒有什么效果。所以,我想咨詢一下如何增強(qiáng)我的肝功能。最好是不要讓我再去醫(yī)院了。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:增強(qiáng)肝功能很容易。但是你必須要有耐心,并且要堅(jiān)持到底。首先在飲食方面,不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物,多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,所以平時(shí)多吃一些雞蛋或者是豆制品。平常要多吃些補(bǔ)肝的東西,像魚肉和牛肉都是不錯(cuò)的選擇,每天晚上5點(diǎn)左右到戶外慢跑1小時(shí),不要抽煙或喝酒。這樣慢慢的肝功能就恢復(fù)了。
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