扭腰是能瘦腰的嗎？

運(yùn)動(dòng)減肥是科學(xué)合理的，但是要是想減肥不要覺得隨便鍛煉一下就可以減肥，要瘦腰的話扭腰是可以的。但是如果說效果明顯的，還是要注意方法和鍛煉時(shí)間的，每天去堅(jiān)持。網(wǎng)上還是有一些扭腰的運(yùn)動(dòng)的視頻和圖解的，可以每天照著去做，堅(jiān)持一下，扭腰是可以瘦腰的，尤其是對(duì)于工作學(xué)習(xí)久坐的人而言，是很有用的。扭腰雖然有用的但絕對(duì)不是隨意去扭就可以了。