壯陽生精的食物都有哪些？

最近準(zhǔn)備懷孕了，所以我想通過飲食把我和老公的身體調(diào)的棒棒的，而且我想快速的懷孕。請問，什么食物壯陽生精比較好呢？

一般精子有活力，穿透力比較強(qiáng)，懷孕的幾率就會(huì)大大的提高。而經(jīng)常的吃一些壯陽生精的時(shí)候，可以讓提高精子的質(zhì)量。而在平時(shí)的普通飲食中就有許多是可以壯陽生精的，比如堅(jiān)果類的核桃、花生、芝麻等；比如肉類的狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀肉、甲魚、動(dòng)物的腎臟和動(dòng)物的鞭等；比如蔬菜類的韭菜、枸杞等；還有黑色的食品最入腎，可以常吃一些黑芝麻、黑米、桑葚等食物。