還是有點(diǎn)腎虛,好長(zhǎng)一段時(shí)間了,吃了一些食物都沒(méi)有很好的效果,這個(gè)是怎么回事呢,到底應(yīng)該要吃點(diǎn)什么才好,壯陽(yáng)補(bǔ)精的食物都有些什么呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:壯陽(yáng)補(bǔ)精的食物有很多,但是一定要堅(jiān)持吃才會(huì)有效果,狗肉、羊肉、羊鞭、羊腎、麻雀等都是很有效果的,還有動(dòng)物的內(nèi)臟一般都含有大量的性激素,吃了之后可以增加精子的數(shù)量,提高性欲,補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果還是很好的,還有我們平常吃的黑芝麻、核桃、桑葚、木耳、黑米、黑豆等食物,也有很好的效果。
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