最近媽媽老是在看養(yǎng)生類的節(jié)目,而且還特別入迷,跟著節(jié)目上做飯,但是有的就特別難吃,不知道有沒(méi)有用。尤其是蕎麥米。
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蕎麥米是一種特別好的粗糧,特別有利于養(yǎng)生。對(duì)老年人的作用更明顯,因?yàn)槔夏耆说纳眢w各器官都在衰退,而且各器官的功能也不太好,所以蕎麥粉有特別好的助消化作用,尤其適合老年人的腸胃。最重要的是,蕎麥米中還含有抗癌物質(zhì),能有效地抗癌。對(duì)小孩也有很好的作用,小孩的腸胃和老人的也差不多,都不是特別強(qiáng),所以多吃一些有利于自己消化。
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