養(yǎng)生茶到底有哪些品種？

到了夏天身體有點(diǎn)虛弱，同事就建議我可以去試試喝點(diǎn)養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理一下自己。但是我去看了一些養(yǎng)生茶，好多功效的，我都不知道哪種功效適合我？

到了夏天的話，一般是會(huì)選擇一些消暑或者是去濕熱的一些養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理自己的身體的。一般是會(huì)選擇一些涼性的能夠清熱解火的茶，比如是檸檬茶或者是烏梅茶和苦瓜茶等。這類(lèi)都是能夠清熱解暑，還能幫助調(diào)理食欲，讓你在夏天的時(shí)候胃口能變得好一點(diǎn)。還可以選擇枸杞茶，是能夠改善頭暈眼花，還能止咳，一般夏天喝這類(lèi)的養(yǎng)生茶是比較好的。但是在夏天也是不能夠貪涼或者是過(guò)熱的茶飲，也不能多吃過(guò)多防腐劑的茶，還是需要自己注意的飲食習(xí)慣的。