茉莉花茶什么時候喝最好？要注意哪些？

我朋友前幾天送給我一袋茉莉花茶，聞起來有種清香的感覺。我想每天都泡一杯喝，茉莉花茶在飲用時需要注意什么呢？

茉莉花茶等茶葉的飲用時間沒有具體的規(guī)定，一般比較適合在午后泡制飲用，但最好不要在飯后或者睡覺前喝茶，否則可能會影響消化以及睡眠。茉莉花茶含有一定量的抗氧化劑等成分，經(jīng)常適量飲用可以延緩皮膚細胞的衰老，起到潤肺養(yǎng)顏的功效，并能舒緩痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。在感覺到瞌睡疲乏時，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，還可幫助消除緊張、煩躁等情緒。