減肥精油怎么用比較有效果？

首先要買質(zhì)量更好的減肥精油，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥兩種方法來(lái)減肥，這樣才能達(dá)到一個(gè)更健康、更好的狀態(tài)。平時(shí)要注意自己的飲食，盡量以清淡為主，還要多攝入粗纖維，這樣才能幫助清除宿便。另外還要注意自己的運(yùn)動(dòng)量，盡量每天運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)，都是有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)完后再用精油按摩自己的腿部和其他部位。