減肥用精油減肥有用嗎？

精油減肥還是有一定的效果的，但是效果并不是想象的明顯，精油減肥只是一種輔助的減肥方法，首先要控制自己的飲食，把飲食控制在一定的范圍內(nèi)，然后再運(yùn)動(dòng)。每天保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，如果做有氧運(yùn)動(dòng)的話。運(yùn)動(dòng)后在身體上抹上一些精油，進(jìn)行全身按摩，如果有條件也可以請(qǐng)別人幫按摩，這樣按摩的更加到位一些。