肌肉松弛應(yīng)該怎么辦呢

肌肉松弛的確會(huì)使人還繼續(xù)增肥，所以必須加緊。只是考慮到加緊很簡(jiǎn)單，但是有的人肌肉加緊后會(huì)出現(xiàn)小腿特別的粗，有的人反而在利用這次加緊的機(jī)會(huì)使自己又瘦了一圈，有了更迷人的身材。具體該怎么辦。具體如下每天去外面慢跑一個(gè)小時(shí)，跑完后拍打自己的小腿和大腿，一定要疏松開。回去再洗一個(gè)熱水澡，要是夏天的時(shí)候，洗好后在用涼水沖一邊，一般在3個(gè)月之后就會(huì)有明顯的效果。