患有神經(jīng)性頭痛嚴重嗎？

神經(jīng)性頭痛是因為神經(jīng)長期處于高度集中和緊張的狀態(tài)造成的，飲食作息不規(guī)律也是造成神經(jīng)性頭痛的主要原因，平時注意按時作息飲食，增加鍛煉，頭痛時要深呼吸放下壓力閉目養(yǎng)神，同時在疼痛難忍時把雙手放在熱水中，以不能忍受的溫度為好，這樣的話會增進血液的循環(huán)，對神經(jīng)性頭痛有緩解作用。同時，早中晚三個時間用手像梳子一樣梳理頭部，長久堅持會有效果，平時注意休息，勞逸結合。