打完羽毛球手抖應(yīng)該怎么辦

打完羽毛球后手抖的情況在日常生活中并不少見，特別是那些初次接觸和體驗這種運動的人更容易發(fā)生手抖，主要原因是握球拍的姿勢不對，還包括運動時間過長，運動量過大導致肌肉收縮不適應(yīng)而產(chǎn)生的手抖。對于云毛球運動后緩解手抖，要注意休息和放松，進行手臂肌肉按摩是必要的。另外，減少注意力、熱水泡手等日常保健技巧對改善羽毛球后手抖也有很好的效果。