男性如何保持身體健康長壽

從念高中開始，就很少回家看父親了，每次回家都看見父親比以前蒼老了不少，希望父親能健康長壽，不知道男人如何才能保持健康長壽？

影響男性健康長壽的因素很多，除積極治療控制已有的身體疾病外，另外要要注意身體的日常保健。由于男性健康的與不良生活習慣和飲食習慣、壓力、情緒等因素有密切聯(lián)系，所以男性健康在積極治療固有的疾病的同時，還要注意科學膳食，避免熬夜，規(guī)律生活，遠離辛辣刺激性食物和高熱高脂肪食物，另外要注意保持樂觀的情緒，多參見有助身心和情操的活動，比如我們熟悉的釣魚、太極拳，有氧運動等。由于不同階段男性身體保健存在差異，所以應具體的保健方法應結合男性朋友的職業(yè)，年齡等。