吃什么中藥可以美白？有哪些功效和作用？

我皮膚比較黑，平時(shí)都是涂抹些隔離霜用來美白，每天都很麻煩，想從根本上美白，吃什么中藥可以美白？有哪些功效和作用？

很多女性都希望自己的皮膚白嫩，俗話說一白遮百丑，皮膚白的人看起來很美麗。通過各種方式美白，都是表面現(xiàn)象，解決不了內(nèi)在因素。中藥美白是中藥美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學(xué)的重要組成部分，中藥白茯苓，白芷，白芨等都具有很好的美白效果。平時(shí)可以磨成粉做面膜或者飲用。平時(shí)要多喝水，注意防曬措施，以免色素和斑的生成。不吃色素食品如醬油。