身體部位排毒的妙招有哪些？

最近臉色不是很好，感覺一定是身體內(nèi)積累了很多的毒素，但是又不知道有什么辦法，想要問一下，身體部位排毒的妙招有哪些？

排毒的妙招有很多，其中最簡(jiǎn)單的是食物排毒法，比如說每天清晨起來喝一杯檸檬水，如果沒有檸檬水，白開水也是可以的，這樣可以從清晨就排除身體的毒素，還可以吃一些可以排毒的蔬菜水果，比如說獼猴桃，西芹等等。除了食物排毒法，還可以運(yùn)動(dòng)排毒，現(xiàn)在很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，也是很有利于身體排毒的，當(dāng)然，排毒的方法還有洗澡的時(shí)候?qū)ι眢w部位擦拭也可以排毒。