治白發(fā)的粥都有哪些??？

我現(xiàn)在還不是特別的年齡大，但是不知道怎么回事我的頭發(fā)上開始陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了白發(fā)，平時吃粥的話吃什么粥可以治療白發(fā)？

出現(xiàn)白頭發(fā)的問題主要是因為自己腎氣不足的原因所造成的，所以自己平時的時候，如果是多吃一些可以補腎的食物的話對于緩解自己白頭發(fā)的問題有一定的幫助，也就是說自己應該是多吃一些黑色的食物是比較好的，比如說黑米黑豆，以及何首烏黑芝麻之類的，這些食物對于腎氣的補充有著比較好的效果，同時自己需要注意的是平時應該是保持良好的生活作息習慣，晚上的時候一定不能熬夜。