單純收縮壓高需要怎么辦？

單純收縮壓高指的是大動(dòng)脈的收縮壓比較高，超過139mmHg，而舒張壓在正常范圍內(nèi)。一般隨著年齡的增長，人的血管的彈性會(huì)逐漸下降。血管硬化，使血壓逐漸增高，也與人體的膽固醇、血脂的含量有很大的關(guān)系。單純性的收縮壓高也會(huì)對(duì)人體造成一定的影響。所以最好是自己平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，多吃芹菜，有利于降低血壓。還需要在飲食上減少食鹽的攝入量，清淡飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重。