我從小一直都很胖,嘗試了很多的減肥方法可是最后效果都不是很好,最近我聽(tīng)說(shuō)了一種辟谷的方法,請(qǐng)問(wèn)一下具體方法是怎樣的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:辟谷是道家的一種養(yǎng)生方法,主要是不吃任何五谷雜糧,在辟谷期間不吃任何東西,所以在此期間身體的熱量會(huì)大量消耗,脂肪也會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量,所以能起到減肥的效果,而且見(jiàn)效很快,還能幫助調(diào)節(jié)肝臟功能,使之達(dá)到平衡,幫助調(diào)理腸胃,幫助身體排毒,這個(gè)療程是分療程的。
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