問(wèn)

手腕酸痛怎么辦啊

關(guān)鍵詞:手腕疼手腕痛原因如何處理處理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 手腕酸痛要注意活動(dòng),應(yīng)該做一些柔和的動(dòng)作,沒事的時(shí)候可以多旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)手腕,對(duì)于那些疼痛比較嚴(yán)重的,可以去正規(guī)醫(yī)院看看,使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。睡眠的時(shí)候避免手臂下垂.也可以使用護(hù)腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購(gòu)有黏扣帶和金屬塞片的護(hù)腕,可提供支持作用又不使手僵直,記得要露出手指。使用工具時(shí)不要將壓力集中於手腕基部,盡量使用手肘及肩膀。

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