你這樣作息生活節(jié)奏,把自己弄得太累啊,熬夜是很傷人的,你上班熬夜也算,在家還得帶孩子也睡不好,你這樣長期睡眠不足,睡眠質(zhì)量受影響,對你的身體健康危害很大,眼睛得不到充分休息,出現(xiàn)血塊或血絲是不可避免的現(xiàn)象。你現(xiàn)在急著改變你目前的作息方式才是根本解決問題的辦法。再來,你平時可以點(diǎn)點(diǎn)眼藥水,沒事的時候做做眼保健操,晚上在家可以用熱毛巾熱敷眼睛,交替冷敷眼睛,緩解眼疲勞,不要長時間看電腦手機(jī),有時間就瞇著眼睛,放松一下。
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