最近在朋友家吃了一道苦瓜骨頭湯覺得很好吃,朋友說喝這道湯能有養(yǎng)生的功效,但是以前沒有聽說過,請問苦瓜骨頭湯有什么營養(yǎng)價值呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:苦瓜骨頭湯是一種很有營養(yǎng)又很美味的湯,苦瓜中含有豐富的維他命和微量元素,多吃可以很好的補充身體中的營養(yǎng)成分,而且苦瓜還具有保護心臟的作用,所以平時可以多吃一些,另外骨頭中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),吃多了可以很好地補充人體中的蛋白質(zhì)和鈣元素,并且苦瓜還可以吸收骨頭中的油脂,所以平時還可以多吃,除此之外苦瓜骨頭水還有清熱解暑的作用,因此夏天可以多吃。
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