首先是考慮為長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)和久坐所導(dǎo)致的一種酸痛感,建議可以首先進(jìn)行要充足的休息,盡量都臥床休息,不要再過于的勞累,平時(shí)可以用熱毛巾對(duì)于后尾巴骨的位置進(jìn)行一定的熱敷和按摩,可以緩解疼痛的。如果還是一直都沒有緩解的話,可能是腰椎間盤突出所導(dǎo)致的疼痛情況,建議可以用專業(yè)的按摩或者物理治療方法,比如激光治療和牽引治療來(lái)緩解。
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