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身體比較發(fā)寒，時(shí)不時(shí)地感覺(jué)冷，不敢碰冷水，聽(tīng)說(shuō)體內(nèi)發(fā)寒可以吃一些溫?zé)岬氖澄飦?lái)調(diào)理。溫?zé)嵝缘氖澄锒加檬裁磥?lái)調(diào)理？

體內(nèi)偏熱的要禁食溫?zé)岬氖澄铩３Ｒ?jiàn)溫?zé)嵝允澄镉忻娣?、豆油、醋等，我們吃的饅頭，包子，面條等屬于溫?zé)嵝?，溫?zé)嵝缘氖澄镉谢ㄉ?，核桃，蓮子，櫻桃，木瓜，桔子，桃等等很多，肉?lèi)有狗肉，豬肉，羊肉，海鮮有蝦，草魚(yú)，鰻魚(yú)等等，溫?zé)嵝允澄飳儆陉?yáng)性，會(huì)起到散寒，溫經(jīng)，的功效，體寒的人多吃溫?zé)嵝允澄飳?duì)身體起到緩解的作用。平時(shí)要合理搭配飲食。