腦鳴造成的失眠該怎么辦？

我得了腦鳴好幾年了，之前治療過(guò)但是一直復(fù)發(fā)，最近一段時(shí)間，已經(jīng)造成了我失眠的現(xiàn)象，請(qǐng)問(wèn)我要怎么辦才好？

你好，腦鳴引起的失眠，要看嚴(yán)重程度，如果非常嚴(yán)重，造成徹夜不眠等情況，那么還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療的，可以去醫(yī)院的神經(jīng)科等，咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。如果只是輕微失眠，那么，可以在日常生活中進(jìn)行改善。改善的方法有很多種，比如說(shuō)晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶等，睡前頭腦里面盡量不要想太多的事情，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這些都是有利于睡眠的。