耳朵發(fā)悶是由于耳咽管發(fā)生了阻塞，中耳腔受到的壓力隨之發(fā)生了變化。一般傷風感冒是誘發(fā)該癥狀的一大因素，這時就要針對感冒和鼻炎進行徹底治療，要按時按劑量服用相關(guān)的消炎藥物，避免因為耽誤病情而出現(xiàn)有分泌性中耳炎。在未痊愈時期盡量不要參加游泳等活動，不要讓水進入耳朵，也不能長時間置身于噪聲比較大的環(huán)境中，盡可能的減少外界對耳朵的傷害。
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