我的骨關(guān)節(jié)響是什么原因啊?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 是你的關(guān)節(jié)連接處出了點(diǎn)問題。關(guān)節(jié)的連接處就像一個機(jī)械的轉(zhuǎn)軸,出現(xiàn)響聲說明你的關(guān)節(jié)處缺少了油,讓關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動出現(xiàn)不順暢,這就是你發(fā)出響聲的原因。建議你要好好的補(bǔ)鈣,平時(shí)可以吃一些鈣片來幫助你補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣質(zhì)。在補(bǔ)鈣的時(shí)候,建議你還是去曬太陽,這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)在體內(nèi)的吸收。飲食上也可以多加注意,多吃些骨頭湯或者是含鈣豐富的食物,這樣比較好。在此你還可以適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動,這也可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和強(qiáng)化骨骼。

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