大腦供血不足關(guān)鍵是要注意腦動(dòng)脈硬化,平時(shí)要尤其注意飲食,飯菜要少放鹽,控制飲食,不要吃油膩,高脂肪的東西,控制好血壓,多吃蔬菜水果。此外黑芝麻,蘑菇,黑米,蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很好的,平時(shí)吃雞鴨魚(yú)肉,少吃豬肉,牛肉,羊肉等。經(jīng)常吃海帶,海魚(yú)等對(duì)于腦細(xì)胞死亡速度的降低是很好的。平時(shí)還要注意服用一些維生素E,可以防止衰老,還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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