這段時間我吃飯都是沒有規(guī)律的,平時早上都是感覺便秘的很厲害的,朋友推薦我說空腹喝淡鹽水的話,是可以治療好的,對身體有什么好處呢?
空腹喝淡鹽水,對身體是有很多的好處的,是可以治療和緩解一些便秘的情況發(fā)生的,平時早上起來的時候喝的話,效果是最好的,淡鹽水的成分比較接近身體的內(nèi)環(huán)境,是可以促進胃腸的蠕動,加速食物的消化和吸收的,平時注意飲食的時候應該少吃一些油膩的食物是最好的,應該多補充一些維生素和蛋白質(zhì)多的食物,還要注意營養(yǎng)物質(zhì)一定要均衡才可以的。