平時喝水的時候在水里面加點鹽對身體是很有好處的。食鹽是幫助人體吸收碘所必需的營養(yǎng)元素。而且鹽還有一定的殺菌作用,加鹽在水中可以幫助殺死水中的細菌,使水中的細菌變得更加健康。另外最重要的一點是鹽能幫助身體排毒。在劇烈運動后,在水里放一點鹽,可以幫助身體更好地吸收水分,并以順速的方式補充身體的能量。另外每次吃完飯后用鹽水漱口也能美白牙齒。
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